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大人の女性　(感想文）

本日は、1分で読んで書き出しという作業をやりました。

思ったよりも書き出しが出来たと思い、少しずつ　そくどくが出来てきた。

普段の生活にも取り入れて、同じようにやってみようとおもいます。

＜教室より＞

脈拍から、リズムを心と体で感じる  
 
何事も何かを学ぼうとすると緊張感があるものです。

 まず自分の脈拍を測る。
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 ゆっくりと利き手でないほうの腕を出し、手のひらを上に向ける。
 利き手の親指で、反対の親指の下手首を軽く押さえる。
 すると指に脈拍を捉えることが出来る。
 何気ない、自分の体が持っているリズムを感じ、それを意識することから記憶法が始ま ります。
 誰でも、生活リズム、精神のリズムがあり、体を揺らすこと、手をたたくこと、歩く歩 調、何かを始めるときのドキドキする間合いなど、すべて自分流のリズムが働いていま す。
 記憶法の始めは、まず、自分のドキドキ感やリズムに気付くこと。

これが分かった貴 方は、もう記憶法の第一歩を歩き出しました。
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