日々日記

日々日記詳細

脳活、脳トレの前に、五感を感じる余裕が!!


 

現代人の傾向として、五感を使わず、頭の中だけで、快感を得ようとする傾向が多いのでは。

 

例えば、パソコンやテレビやスマホの画面を見るのに時間を奪われ、脳内を刺激して楽しんでいます。電車の中。歩きながら。食卓で。

 

視覚は使っています、しかし、目の疲れを我慢しながら、脳内を刺激して楽しんでいるのでは。
私は、五感を意識し、生活することをおすすめいたします。

 

外の景色を見る、視覚              音を聴く、聴覚
     触る感触、触覚           食べて感じる味覚、、
   香りを感じる、臭覚

 

テレビやパソコンではなく、綺麗な景色や美しいアートに触れ、ライブの歌や演奏を感じ、風も、温泉も、異性も、自然な、海の幸、山の幸を食べたり、花やハーブの香りを嗅ぎ、至福を感じるのもいいのでは。

 

身体には、様々な機能、感覚、感性が備わっています。
様々なよいものを感じ、育てることができるのに、それを忘れているのは、人生を、豊かにできる宝物を掘り当ていないも同然ですね。

 

のびのび教室
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