dream-catch7.com/

＜ １ページ９秒そくどく」の常識は？　これ！＞

　A４のコピー用紙を机の上に置き、紙面の画面を、３×３に設定する９マス記憶法。

　９マスのつくり方は、白紙の横に三分割の線を引いて下さい。

　次に縦を三分割すると、横と縦が交差して、９個の小さな四角が出来ます。

　最初は自由に、フリーハンドで９マス作り、自分の名前を真ん中に書き、そのあとは思い浮かぶ名前を、上下、左右、斜めに記入します。記入したら、それを裏返しにして、ゆっくりと思い出します。一回で９個を思い出せたら、あなたは最高の記憶力を持っています。

　そのあとは、一秒間見つめてください。出来なかった人は、あきらめず、９秒、９回繰り返します。

dream-catch7.com/

　このコツ、一枚の紙を９分割するクセを身に付けることで、記憶する習慣を身に着けることになります。

　秒は、目安です。一回、一度、見たものが分かるようになるための意識トレーニングです。後は、瞬間見たものが、何回で思い出し出来るかが楽しみです。情報処理能力は、集中力とともに、ゆっくりと身につくはずです。

　どのような場合でも、「真ん中から最初に覚える」（中心想起法）ことが大切です。

　その「真ん中と周辺の関係を、記憶の中で探る」（中心視野拡大）クセを付けてください。

dream-catch7.com/

　真ん中は、分かるという気持ちが詰まっている場所になります。　

　分からないという気持ちの前に、まず素直な、思いだすクセを育てます。「１ページ９秒そくどく」は、何気ない生活の場に、物事を「とらえる」力を育てて、統合能力を磨き上げてくれます。思い出す力をはぐくんでくれます。

　病院のレクレーションで、「風船そくどく」を実践している、看護師の方がおっしゃるのには、一週間前のレクレーションで遊んだ言葉をしっかりと記憶していることに驚いた、新しい出来事の記憶力が身についている！と喜んでいます。

　横浜市青葉区の教室では、絵画、そくどく、ヒーリング、心を癒したい人、工作、デッサン、油彩、水彩、水遊び、砂遊び、生け花、様々な素材遊びを楽しんでいる大人、子どもが自己創作に励んでいます。何か、新しいことに踏み出したいとお考えの方は、一度声をかけてください。連絡は、携帯：０７０－５３６１－０６５１渡部まで

dream-catch7.com/