実績紹介・生徒様の声

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そくどくトレーニング前の心得!


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脈拍から、リズムを心と体で感じる  〈時〉
 真ん中からスタート

何事も何かを学ぼうとすると緊張感があるものです。
 
 その緊張を利用して、まず自分の脈拍を測ることから始めましょう。
 
 ゆっくりと利き手でないほうの腕を出し、手のひらを上に向けて下さい。
 利き手の親指で、反対の親指の下手首を軽く押さえて下さい。
 脈拍を感じることが出来ます。

 何気ない、自分の体が持っているリズムを感じ、それを意識することから記憶法が始ま ります。

 

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 誰でも、生活リズム、精神のリズムがあり、体を揺らすこと、手をたたくこと、歩く歩 調、何かを始めるときのドキドキする間合いなど、すべて自分流のリズムが働いていま す。

 記憶法の始め。

 まず、自分のドキドキ感やリズムに気付くことです。

 

これが分かった貴 方は、もう記憶法の第一歩を歩き出しました。

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のびのび教室
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